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颈椎不好,怎么挑到合适的枕头?

发布时间:2019-06-13

颈椎不好,怎么挑到合适的枕头?

  生活中一些年轻人因为平时的坐姿不太正确,长期这样下去最后发现自己得了,颈椎病的危害可是不容小瞧的,所以大家在患上颈椎病之后还是尽早去接受治疗的好。

除此以外,颈椎病患者在生活中还可以使用一些小窍门,帮助颈椎“减负”,如选择合适的枕头。 那么,颈椎不好用什么枕头呢?  颈椎病人选择枕头应该注意以下几点:  1、高度:过高过低都不好  颈椎病患者在选择枕头的时候过高过低都是不好的,因为过高或者过低的枕头对于自己的颈椎都没有任何好处,枕头的作用主要就是保持人体正常的生理曲线,大家在晚上睡觉的时候颈部生理弧度不变形。 所以颈椎病患者在选择枕头的时候选择一个高度适中的就可以了,实在不知道的可以咨询一下医生看看什么高度适合你。   2、硬度:不软不硬最合适  除了枕头的高度以外枕头的硬度也是大家必须关注的,枕头的软硬度一定要适中,如果您使用的枕头过硬的话与头部的接触面积过小,压力瞬间增大了很多,患者的头皮会感觉十分的不舒服;反之枕头偏软的话,颈部非常容易疲劳,对于大家的睡眠是没有任何好处的,而且头会陷在中间,直接影响到循环。 所以颈椎病患者在选择枕头的时候要选择那种不软不硬的那种。